习言道｜实干是成就事业的必由之路******
新年新气象，奋力开新局，历史不会辜负实干者。习近平总书记高度重视弘扬实干精神，强调大道至简，实干为要。
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发网址优秀应届毕业生都去了什么行业？ 2024-01-23 大发网址 超级英雄的闲暇 蝙蝠侠的休闲时刻 2023-12-31 大发网址 副部级官员被指严重破坏任职地政治生态，曾主政鄂尔多斯包头 2024-04-14 大发网址卡纳瓦罗放弃国足主帅职位 2023-07-12 大发网址成都大熊猫繁育研究基地再添龙凤胎大熊猫 2023-09-07 大发网址首创证券董事长醉驾被抓 关1个月还丢了工作 2024-01-23 大发网址腾讯公布2018年第一季度业绩 2024-05-17 大发网址 古代女性为了追时尚蛮拼的 2023-09-28 大发网址中国电信第一季度净利润59.56亿元 同比增长4.5％ 2023-12-18 大发网址从1989到2019，中国电子竞技的三十年考 2023-09-07 大发网址“华春新彩”上元汇文化游园活动在新加坡举行 2024-01-24 大发网址整顿开启！图片库公司“维权式营销”走向末路 2023-11-03 大发网址英国首相：重塑英国梦 承诺未来要保障社会公平 2024-04-12 大发网址怕老婆是隋文帝一生的软肋 2023-09-02 大发网址小米、柔宇科技互撕 折叠手机创新归谁？ 2024-03-13 大发网址【山东】推进1400个重点项目 新旧动能转换优选项目占半 2024-04-13 大发网址2年冲到纳斯达克，瑞幸“拼”过拼多多？ 2023-08-23 大发网址陈建周：充满幽默风趣和时代感的齐天大圣 2023-07-09 大发网址中共七大党章的历史性贡献 2024-04-03 大发网址纽约大都会博物馆举行虎年特展 2023-12-07 大发网址韩警方对胜利事件调查接近尾声 本周申请拘捕令 2024-05-10 大发网址刘国梁痛批樊振东:别再捧杀 他还不具备冠军气质 2024-01-01  ) 大发网址地图 |
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